Mentaltraining für Teams im Skisprungstadion Oberstdorf
Wo Olympia-Springer ihre mentale Stärke trainieren, lernen Führungskräfte Stresskompetenz und Resilienz unter authentischen Bedingungen. Mit den DSV-Mentaltechniken aus dem Spitzensport, die Peter Tümmers an Sven Hannawald und Martin Schmitt zum Olympia-Erfolg vermittelte — übersetzt in Ihren Führungsalltag.
Referenzen:
Die 5 Stationen Ihres Mentaltraining-Tags:
Ihr Team durchläuft 5 mental-fokussierte Stationen in der ORLEN Arena. Jede Station wird von Peter Tümmers oder einem qualifizierten ICO-Trainer begleitet. Stationen können nach Bedarf gekürzt oder vertieft werden.
- A: Theorie-Einführung im Skilegenden-Raum (Spitzensport-Methoden)
- B: EBT am Startbalken der Großschanze (Visualisierung, Fokus, innere Stimme)
- C: EBT-Übung „Energiebaum" („Souverän bleiben unter Druck und in großer Höhe")
- D: EBT-Übung „Hochtrapez" („Unter Druck stabile Basis gründen" — Partner-Übung)
- E: Strukturierte Auswertung im Athletenbereich (Transfer in den Geschäftsalltag, Skywalk-Logbuch)
Ein Tag, der mental nachhallt
Mentaltraining im Skywalk ist mehr als ein Workshop — es ist eine vollständige Lernreise vom Wissen über die Praxis bis zur persönlichen Verankerung. Was Sie hier mitnehmen, trägt Sie durch jede kritische Führungssituation.
Indoor & Outdoor 50/50
Drei aufeinander aufbauende Phasen nach ICO-EBT-Logik: Indoor-Einführung im Skilegenden-Raum (Impuls-Vortrag „Mentale Stärke" mit Aha-Übungen), Outdoor-Praxis (Experienced Based Training am Hochseil, Energiebaum und Hochtrapez) und Indoor-Auswertung (Aktivierung für die aktuelle Geschäftssituation). Geleitet von Peter Tümmers + 2 Co-Trainern.
Was Ihr Team mitnimmt:
Komplette Mental-Toolbox für Stressmanagement, Konzentration und Selbstführung — trainiert auf 3 Resilienz-Achsen: kurzfristig (Stressmuster auflösen mit Atmung/Anker), mittelfristig (Energiespeicher füllen, „open loops" schließen), langfristig (Lebensphasen sinnerfüllt planen — Tool aus dem Spitzensport). Plus persönliches Skywalk-Logbuch für den strukturierten Transfer.
Konzept-Flexibilität:
Ganztags bis mehrtägig, mit oder ohne persönliches Einzel-Coaching durch Peter Tümmers. Auf Wunsch ergänzen wir um Schanzenführung, Catering in der Erdinger Sportalp oder einen Sektempfang im gläsernen Schanzenturm auf 40 Metern Höhe. Investitionsrahmen ab 5.500 € für die Gruppe (inkl. 3 Betreuer).
Für jeden Anlass:
Mentaltraining im Skywalk funktioniert als Führungskräfte-Klausur, Resilienz-Workshop, Strategie-Tag oder Coaching-Retreat — besonders für die „Determined Moments" (Vorstand-Präsentation, kritisches Mitarbeiter-Gespräch, schwierige Verhandlung). Ideal für Geschäftsführungs-Teams, Senior-Manager:innen und Hochleister:innen in turbulenten Zeiten und Change-Prozessen, die mit den stressverstärkenden Mustern der Digitalität souverän umgehen wollen.
Die 3 Module des Mentaltrainings im Detail:
Skisprung Workshop
Theorie aus dem Spitzensport. Peter Tümmers vermittelt als ehemaliger DSV-Olympia-Mentaltrainer Konzentrations-Routinen, Vorstart-Visualisierung und Stress-Steuerung — die mentalen Werkzeuge, mit denen Hannawald und Schmitt zu Olympia-Erfolgen sprangen.
Praxis am Originalschauplatz. Der Aufstieg über die Keramik-Spur der Großschanze und der Moment auf dem Startbalken machen aus mentalen Techniken körperliche Erfahrung. Wer dort oben steht, lernt seine eigene innere Stimme zu navigieren.
Transfer in den Führungsalltag. Jede Technik wird mit konkreten Business-Beispielen verknüpft — so wird aus dem Skisprung-Wissen ein anwendbares Mental-Toolkit für jeden kritischen Führungs-Moment.
Tagung im Skilegenden-Raum oder Glasturm HS 137
Reflexion in legendären Räumen. Im Skilegenden-Raum mit historischen Ausstellungsstücken oder im gläsernen Schanzenturm HS 137 auf 40 Metern Höhe dokumentieren Sie Ihre Erkenntnisse — in einer Atmosphäre, die Reflexion zur Verankerung macht.
Strukturiertes Skywalk-Logbuch. Persönliche Notizen, Transfer-Pläne und Erkenntnis-Anker — das Logbuch begleitet Sie nach dem Event in den Berufsalltag. Vergangene Teilnehmer:innen nutzen es Monate später noch als persönlichen Coach.
5 Räume zur Auswahl. Vom intimen Heini-Klopfer-Raum (15 Personen) bis zum Skilegenden-Saal (50 Personen) — wir wählen den Raum, der zu Ihrer Zielsetzung passt. Mit Erdinger Sportalp als Catering- und Pausenort direkt im Stadion.
Experienced Based Training im Hochseilgarten
Mental-Theorie wird körperliche Erfahrung. ICO arbeitet seit 30 Jahren mit Experienced Based Training (EBT) — wir wählen 3 von etwa 15 möglichen Übungen passend zur Zielsetzung. Im Bodenparcours (Sumpfbrücke, Diamantenteich) trainieren Sie klares Denken unter Zeitdruck, im Team-Hochparcours wird Selbstregulation am Hochseil zur lebbaren Erfahrung.
Signature-Übung Energiebaum (10 m Höhe): „Souverän bleiben unter Druck und in großer Höhe.“ Beim Boden-Luft-Element steigen Sie Schritt für Schritt in die Höhe — praktische Anwendung von Atemtechnik und Moments-of-Excellence-Anker in Echtzeit. Wer hier oben atmen kann, atmet auch im nächsten kritischen Meeting.
Signature-Übung Hochtrapez (Partner-Übung): „Unter Druck und auf wackeligem Grund gemeinsam eine stabile Basis gründen.“ Zwei Teilnehmer halten sich gegenseitig im Gleichgewicht. Vertrauen wird körperlich, Kommunikation lebenswichtig. Nach jeder Übung folgt die moderierte Kleingruppen-Reflexion für den strukturierten Transfer.
Teamevent gemeinsam planen:
Andre Barth
Skywalk Projektadministration
Indoor → Outdoor → Indoor: das ICO-EBT-Prinzip
Mentaltraining im Skywalk folgt einem bewährten Lern-Bogen — von der Theorie aus dem Spitzensport über die körperliche Praxis am Hochseil bis zur strukturierten Verankerung. Drei Phasen, in denen aus Wissen Können wird.
Indoor-Einführung „Mentale Stärke"
Im Skilegenden-Raum vermittelt Peter Tümmers die Funktionsweise des Gehirns (Analytikhirn · Emotionalhirn · Reptilienhirn) und die 3 mentalen Werkzeuge (Atmung · Anker · Innere Bilder) — mit Aha-Übungen, die das Gelernte sofort spürbar machen. Theorie, die im Körper ankommt.
Outdoor: EBT in der Höhe
Die Mentaltechniken werden in erfahrungsbasierten Outdoor-Übungen unter realer Exposition aktiviert: Energiebaum (souverän bleiben unter Druck und in großer Höhe) und Hochtrapez (unter Druck und auf wackeligem Grund gemeinsam eine stabile Basis gründen). Was im Kopf trägt, zeigt sich erst dort, wo es zählt.
Indoor-Auswertung: Aktivierung für den Alltag
Im Original-Athletenbereich dokumentieren Sie Ihre persönlichen Erkenntnisse im Skywalk-Logbuch und entwickeln einen konkreten Transfer-Plan für die aktuelle Geschäftssituation. Plus: Karabiner-Übergabe als symbolischer Anker für den nachhaltigen Berufsalltag.
Add-ons für Ihr individuelles Mentaltraining
Jedes Mentaltraining lässt sich um passgenaue Add-ons erweitern — vom individuellen Coaching mit Peter Tümmers über das vertiefende Logbuch bis zum exklusiven Sektempfang im Glasturm. Wählen Sie aus erprobten Erweiterungen — wir koordinieren alles für Sie.
Add-On 1
Personal Coaching mit Peter Tümmers
Individuelle 1:1-Coaching-Sessions mit Peter Tümmers als Ergänzung zum Gruppen-Programm. Ideal für C-Level-Führungskräfte oder Hochleister:innen mit spezifischen Mental-Themen. Buchbar als 60-, 90- oder 120-Minuten-Slot direkt nach dem Workshop oder als separater Termin.
Highlights:
- 1:1-COACHING MIT DSV-EX-MENTALTRAINER
- FÜR C-LEVEL UND HOCHLEISTER:INNEN
- FLEXIBLE TERMINE 60/90/120 MINUTEN
- VERTRAULICHE GESPRÄCHE IM GLASTURM
- OPTIONAL: FOLGE-COACHING NACH DEM EVENT
Add-On 2
Persönliches Skywalk-Logbuch
2 in 1: Persönliches Skywalk-Logbuch (hochwertiges Hardcover, strukturiert für Mental-Techniken, Erkenntnisse und Transfer-Pläne) + Stressprofil-Diagnostik im Vorfeld (2-4 Wochen vor dem Event, mit Selbst-/Fremdbild). So wird Ihr Big Event vorbereitet, durchgeführt und nachgehalten — eine echte Lernreise statt einem Tagesimpuls.
Highlights:
- HOCHWERTIGES HARDCOVER-LOGBUCH
- STRESSPROFIL DES TEAMS
- „RIGHT PERSON, RIGHT PLACE" als trainierbares Format
- TRANSFER-PLAN FÜR DEN ALLTAG
- NACH-EVENT-BEGLEITUNG ÜBER MONATE
Add-On 3
Catering Erdinger Sportalp
Direkt im Stadion erwartet Sie die Erdinger Sportalp — gemütliche Almhütte mit besonderem Schanzenblick. Regionale Schmankerl, internationale Gerichte und frisch gezapftes Bier machen Ihre Pausen zum Erlebnis im Erlebnis. Auf Wunsch buchbar als Kaffeepause, Mittagessen oder Sektempfang.
Highlights:
- REGIONALE SCHMANKERL & BROTZEITEN
- INTERNATIONALE GERICHTE
- FRISCH GEZAPFTES BIER & GLÜHWEIN
- KAFFEEPAUSE, MITTAGESSEN, SEKTEMPFANG
- DIREKT IM SCHANZEN-STADION
Add-On 4
Karabiner-Übergabe
Jeder Teilnehmer erhält am Ende einen persönlich überreichten ICO-Karabiner — Symbol für mentale Souveränität, Selbstführung und überwundene Grenzen. Ein kleines Stück Metall, das die Mental-Erfahrung weit über den Eventtag hinaus präsent hält und zum täglichen Anker wird.
Highlights:
- PERSÖNLICHE ÜBERREICHUNG DURCH ICO-TRAINER
- SYMBOL FÜR MENTALE SOUVERÄNITÄT
- TÄGLICHER ANKER IM BERUFSALLTAG
- VERANKERT DAS MENTAL-WISSEN
Mehrtägiges Mentaltraining? AirBnB by ICO macht's möglich.
Sie planen ein zweitägiges Programm mit Mentaltraining + individuellen Coaching-Sessions? Dann bleiben Sie länger — in unserer AirBnB by ICO direkt am ICO Center Bihlerdorf. Voll ausgestattete Küche, Kamin, Bergblick und direkter logistischer Anschluss an die ORLEN Arena Oberstdorf machen Ihren Aufenthalt zum Erlebnis.
- Bis zu 6 Personen auf 45m² Erdgeschoss
- Voll ausgestattete Küche, Kamin und Terrasse mit Bergblick
- Direkter Anschluss an Outdoor-Team-Aktivitäten
Andre Barth
Skywalk Projektadministration
Komplettes Mental-Konzept zum Mitnehmen
Zwei komplementäre Konzept-Unterlagen — der Skisprung-Workshop als konkretes Skywalk-Buchungs-Konzept und das ICO-Methoden-Handbuch (ursprünglich für die Deutsche Nationalmannschaft Wildwasser entwickelt, heute auch im Business im Einsatz) als tieferer Einblick in die methodische Toolbox. Dieses Methoden-Set entwickelte ICO ursprünglich für die Deutsche Nationalmannschaft Wildwasser — Spitzensport-Wissen, das wir heute auch in Führungskräfte-Programmen einsetzen.
Im Methoden-Handbuch enthalten:
- STRESS-KOMPETENZ-MODELL (nach Exner & Tümmers)
- HELI-RESSOURCENANKER (Souverän unter Druck)
- MENTALES ERSTE-HILFE-SET (Atmung, Separatortechniken)
- ENERGRAMM-TYPOLOGIE (Kopf/Herz/Bauch)
- GANDHI-FORMAT (Souveränes Leadership 1-2-3)
- PERSÖNLICHER POTENTIALPLAN zum Mitnehmen
- KOMFORTZONEN-MODELL
- STRESS-AUTOPILOTEN
- STRESSVERSTÄRKENDE MUSTER
- SEPARATOR-TECHNIK
- PERSÖNLICHKEITSTYPOLOGIEN
Direkter Kontakt:
Wer leitet das Mentaltraining?
Das Big Event wird im Standard-Setup mit 3 Trainern durchgeführt: Peter Tümmers als Lead-Trainer und methodischer Architekt (30 Jahre Olympia-Nationalteams-Erfahrung, Ex-DSV-Mentaltrainer von Hannawald & Schmitt) + 2 qualifizierte Co-Trainer (ICO-Outdoor-Trainer-Ausbildung, Hochseilgarten-/Bergführer-/Canyoning-Qualifikationen) für die Outdoor-Praxis und Kleingruppen-Coaching. So garantieren wir intensive Begleitung auch bei größeren Gruppen — das Erfahrungsniveau eines Olympia-Vorbereitungsteams.
Was passiert outdoor?
Outdoor arbeiten wir mit Experienced Based Training (EBT) — 3 von etwa 15 möglichen Übungen, passend zu Ihrer Zielsetzung. Signature-Übungen: Energiebaum („Souverän bleiben unter Druck und in großer Höhe“ — 10 m Boden-Luft-Element mit Atemtechnik und Anker-Aktivierung) und Hochtrapez („Unter Druck stabile Basis gründen“ — Partner-Übung auf wackeligem Untergrund). Nach jeder Übung folgt die moderierte Kleingruppen-Reflexion für strukturierten Transfer.
Wie reagieren wir auf digitale Stressverstärker?
Die agile Arbeitswelt verstärkt chronische Belastung. Welche „stressverstärkenden Muster“ triggert die dunkle Seite der Digitalisierung? Wir trainieren auf drei Ebenen: Der Stress & ich (Früherkennung, Prävention) · Der Stress & wir (digitale Stressverstärker erkennen, „Energiefresser“/open loops abschließen) · Der Stress & Leadership (Prinzipien für selbstgesteuerte Teams — „Vom gestressten Team zum selbstgesteuerten Team“).
Häufig gestellte Fragen
Klassisches Coaching findet im Büro statt — bei uns lernen Sie Mental-Techniken im Original-Setting (Skisprungstadion) mit Indoor/Outdoor 50/50 und EBT-Übungen am Hochseil. Das macht die Verankerung um ein Vielfaches intensiver.
Peter Tümmers von Schoenebeck persönlich als Lead-Trainer (ehemaliger DSV-Olympia-Mentaltrainer von Sven Hannawald und Martin Schmitt) + 2 qualifizierte Co-Trainer für die Outdoor-Praxis.
Nein. Alle Outdoor-Stationen sind auf jedem Fitness-Niveau möglich. Höhen-Exposition ist freiwillig — jeder entscheidet selbst, wie weit er geht.
Optimal 6–15 Personen pro Trainer-Team. Bei größeren Teams arbeiten wir mit erweitertem Trainer-Setup parallel.
Für das Big Event nicht — die Outdoor-Phase ist Kern des EBT-Konzepts. Wenn Sie nur Indoor wollen, empfehlen wir einen klassischen Coaching-Tag ohne Skywalk-Praxis.
Klassisch ein voller Tag (09:00 – 16:30). Mehrtägige Programme vertiefen mit individuellem Coaching und ausgebauten EBT-Sequenzen — kombinierbar mit Übernachtung in der AirBnB by ICO.
Investitionsrahmen ab 5.500 € für die Gruppe zzgl. MwSt. (inkl. Peter Tümmers + 2 Co-Trainer, Indoor-/Outdoor-Programm, Impuls-Vortrag, Equipment, Planung). Reisekosten und Hotel separat.
Ja — Mental-Souveränität ist branchen-unabhängig wirksam. Referenzen aus Siemens Healthineers, Mercedes-Benz, Burda und vielen weiteren Konzernen.
Hälfte der Zeit im Tagungsraum (Impuls-Vortrag „Mentale Stärke", Aha-Übungen, strukturierte Auswertung), Hälfte draußen am Hochseil (EBT-Übungen). Die Mischung aus Theorie + körperlicher Erfahrung + Reflexion macht die Wirkung intensiver als klassisches Coaching. Das ist das ICO-EBT-Prinzip seit 30 Jahren in der Olympia-Vorbereitung.
EBT = Experienced Based Training (erfahrungsbasierte Outdoor-Übungen). Klassische Signature-Übungen: Energiebaum („Souverän bleiben unter Druck und in großer Höhe" — 10 m, mit Atemtechnik und Anker-Aktivierung) und Hochtrapez („Unter Druck stabile Basis gründen" — Partner-Übung auf wackeligem Untergrund). Wir wählen 3 aus etwa 15 möglichen Übungen passend zu Ihrer Zielsetzung.
Wir arbeiten parallel auf drei zeitlichen Achsen: (1) Kurzfristig — Stressmuster auflösen mit Atmung, Anker und Selbstansprache · (2) Mittelfristig — Energiespeicher füllen, „open loops" identifizieren und schließen · (3) Langfristig — Lebensphasen sinnerfüllt planen, mit Tool aus dem Spitzensport für Top-Performance. So bleiben Sie kurzfristig souverän, mittelfristig leistungsfähig und langfristig sinnerfüllt.
Die agile Arbeitswelt verstärkt chronische Belastung. Wir trainieren auf drei Ebenen: Der Stress & ich (Früherkennung) · Der Stress & wir (digitale Stressverstärker erkennen + „Energiefresser" abschließen) · Der Stress & Leadership (Prinzipien für selbstgesteuerte Teams). Vom gestressten Team zum selbstgesteuerten Team als methodisches Ziel.
2–4 Wochen vor dem Event erstellen wir auf Wunsch Persönlichkeits- und Stressprofile Ihrer Teilnehmer:innen mit Selbst- und Fremdbild. Das schafft Transparenz für die Zusammenarbeit und macht „Right Person, Right Place" zur trainierbaren Realität. Ideal für High-Potential-Teams und strategische Klausuren. Standard im Add-on „Logbuch + Stressprofil-Diagnostik".
Die entscheidenden Augenblicke — vor der Vorstand-Präsentation, im kritischen Mitarbeiter-Gespräch, in der schwierigen Verhandlung. Genau für diese Momente trainieren wir die mentalen Werkzeuge. Das Big Event übersetzt sie in Routinen, die ab Tag 1 funktionieren.
Das tägliche Hamsterrad zu durchbrechen ist selten realistisch — souverän darin zu agieren schon. Genau das vermittelt das Big Event: nicht weniger Stress, sondern bewusstere Steuerung. Wer sein eigenes Aktivierungs-System versteht, navigiert das Hamsterrad statt von ihm getrieben zu werden.